人们常会选择一些品来食用，来达到延年益寿的作用，而很天然有效的不是商场上售卖的养生保健产品，而是健康的食物。就是其中一种*很健康的养生。 1、吃玉米胚 　　人们通常在吃玉米的时候都习惯只吃玉米粒，之后把剩

无需使用产品也得起到很好效果，你一定会好奇这个方法是什么，只要经常食用以下6类食物，便可以起到夏季防晒的作用。 一、红色、黄色的蔬果 红色、黄色的蔬果以及深绿色的蔬菜可以起到增强皮肤抵抗力，以及隔离的

如何？进行饮食调理便可以排出体内的废物和毒素，那么吃哪些食物很有效呢？小编向你推荐以下几种蔬菜帮你有效清肠排毒。 一、 　　蒸酿老南瓜 　　做法：烧开一锅水后放进南瓜块，之后将其煮至八成熟后捞出，在上

每个人都有心情烦躁易怒的时候，如何打翻烦躁的心情变得快乐起来呢？其实靠吃就可以，当然不会随便吃，下面介绍5类饮食，既能补充营养也能提升好心情。 　　1、多食用含有丰富维生素b族的食物，如果人体中缺乏维生素b

有很好的作用，另外，蜂蜜还具有美容的作用，这时就要有人问了，用作用怎么样呢？今天小编为大家推荐几种蜂蜜的饮食，在品尝美食的过程中来体会蜂蜜美容的妙处吧。 　 一、蜜汁果墩 材料：红果、、盐、白糖、桂花酱

如何抗衰老？作为很经典的成员，一直受到人们的爱戴，它的营养丰富，可以起到美容抗衰老的功效。 　　一、选择非转基因 　　在制作豆浆的同时可以加入一点黑大豆，做出来的豆浆颜色发暗，另外还可以加入一点花生，这

夏季喝粥爽口又健胃，是不错的佳品，小编推荐各位爱美的女性经常喝点粥，滋补身体，养出好气色，下面为大家推荐7款好喝的养生保健粥。 　 养生保健粥：白木耳粥 　　材料：白木耳15克、粳米250克。 　　做法：烧开一

网传，用啤酒洗头可以滋养头发，还可以防止脱发。这些都是真的吗？用啤酒洗头发有什么好处和坏处呢？今天就跟着小编一起来了解一番吧~啤酒洗头的好处具有护发与促进头发生长的作用啤酒不仅可以洗头，还具有护发和促进

掌握好排卵期对于备孕期女性来说十分重要，排卵期的时候女性身体也会有相信的变化。排卵期有什么明显症状呢？今天就带大家看看排卵期的八个征兆分别有哪些吧~排卵期是女性非常重要的时间段，其持续时间大约为10天左右

排卵期是女性很容易受孕的时期，女性排卵期的计算方法有很多，排卵期计算器怎么算呢？来看看排卵期的计算公式吧~排卵期的正确计算方法正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月