寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。手脚冰凉不利于身体健康，我们要特别重视调节身

减肥对于很多人来说是一项事业，每天挂在嘴边不离减肥二字，然而现实的生活中却因为这样活那样的原因，每天忙忙碌碌，挤出时间来减肥，对于现在每天忙着加班工作的女性来说是一件比较困难的事，而且现在很多有休息的

冬季天气寒冷，因气温下降，肌肤开始紧张，机能发生停摆。而且由于空气干燥，肌肤水份消耗较大，缺乏滋润感。血液循环，新陈代谢迟钝，肌肤变得粗糙，破坏化妆美感。为了让冬日里也能有傲人的肌肤，那么就要牢牢记住

冻疮让本来嫩白的双手变得粗糙、丑陋，这是每一个爱美之人都不愿看到的事情，如果冻疮长在脸上，简直要被毁容了，所以在冬季特别注意预防冻疮，特别是脸上。那么如何防治脸上长冻疮?今天小编给大家介绍一些预防脸上长

冬季天气寒冷，对于爱宅在家里的部分人来说，出趟门是件很困难的事，更别说要出去运动了，可是又想减肥，怎么做呢?可以试试这些在室内就能做的减肥运动。　　室内能做的运动自然幅度不大，如扩胸运动、体前屈、压腿、

在寒冷的冬季，天气很干燥，嘴唇也跟着变得很干燥，很多人被嘴唇干裂脱皮困扰，冬季嘴唇干裂脱皮怎么办?冬季如何滋润嘴唇呢?下面小编教大家几个方法对症治疗，还你水润双唇，一起来看看吧。　　问题一、嘴唇干裂　　剖

现在炎热的夏季少有人会去晒太阳了，巴不得全身武装拒绝阳光，殊不知，适度晒太阳有很多养生功效，对我们的身体非常有利。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比

夏至节气到来，预示天气越来越热，空气中湿度大，让人也感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这是暑湿伤人的现象。因此，人们夏至要注意防湿防暑。另外，医生指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防

夏至养生吃什么?夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，要特别注意饮食，古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至节气的饮食习俗，下面一起来看看。　　1、圆糊

睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。夏季有个好睡眠很养生，夏季想要健康长寿，首先要有好睡眠，那么夏季睡眠养生要注意什么?好睡眠不是“累了休息，困了睡觉”，今天教你14招，拥有好睡眠睡出健康夏季!　　1、睡前不