便秘虽然不是什么危害身体健康的大病，但也是让人头疼不已。宿便堆积在肠道里解不出的痛苦不说，不断产生毒气、毒素还会造成肠胃功能紊乱，内分泌失调，睡眠差，精神紧张等“后遗症”更让人苦恼。有人说，我都没吃带

以下是不同男性会有的恶习吃饭太快狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分

进入秋季后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，秋天排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大

英国医疗学报报道，"。适量喝酒，有助健康"。适度摄取含酒精饮料的人，罹患"。ⅱ型糖尿病"。的几率，要比滴酒不沾或极少饮酒的人来得低。荷兰科学家很近公布的研究报告显示，少量饮酒能够延长男性的平均寿命

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的很爱。很近台湾医生警告吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的民众，可得当心了，因为吃多了，不但补不

此外，与螃蟹搭配进食的食物也很有讲究，一旦“误搭”就很容易引起腹泻、腹痛的症状。特别是男士们多爱喝啤酒，在这个螃蟹肥美的季节少不了呼朋唤友海吃海喝一番，这就正中了吃“螃蟹别喝啤酒”的大忌，因为两种食品

人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。◆心肾不交型：主要表现为心悸心烦、情

安神助眠补气血，养脑醒神，是大部分人较为注重的健康养生方法，现阶段很多人 都忙碌工作中，日常生活的工作压力促使很多人都忽视了本身的身心健康问题，那样不是对的。根据用药治疗实际上就可以做到滋补安神助眠的目

我们都了解一个人的脉率的必要性，许多状况下，脉率发生了问题也就代表着这一人的生命收到了威协。避免 这类问题的产生，我们需要做许多的工作中，便是平常多留意观查自身的人体转变状况，还不必做强烈的体育竞赛，很