惊蛰吃梨你想怎么吃

惊蛰吃梨寓意着与疾病分离，天气回暖气候干燥，吃梨有润肺止咳，滋阴清热的功效。此外吃梨有哪些好处你知道吗?

1、维持细胞的健康状态。梨含有丰富的维生素，和苹果一样，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。吃梨不仅能补充多种维生素，还有助于保持健康状态。

2、净化器官、储存钙质。吃梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。中老年人在夏季更应该多吃梨。

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3、让脸色变得红润。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让脸色变得红润。

4、清洁肠道、润肠通便。吃梨还可以净化肾脏，清洁肠道。梨是属于微寒的食物，味道甘甜，不仅具有生津止渴、润燥化痰的作用，还能清热安神、润肠通便，所以便秘、消化不良的时候也可以吃一吃梨。

无论是生吃，还是炖冰糖红酒，或是做成雪梨泥给宝宝吃都是十分不错的。一起来看看几种比较简单的吃法。

生吃梨。吃梨到底要不要削皮?

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