做平板支撑腰腹部痛怎么办做了平板支撑腹部有点疼

2024-10-23 09:13:51 来源：

如果做平板支撑有腰腹疼痛的现象，应该立即停止练习，去医院检查看是否有腰间盘突出或者腰椎损伤。练习平板支撑可以锻炼腰椎、脊柱，预防腰椎间盘突出症，但是已经有症状的人，则不宜继续练习，以免练习时加重病情。以上就是运动养生栏目下与平板支撑,运动损伤有关，关于“做平板支撑腰腹部痛怎么办”相关内容，希望能够帮助到您！