夏季养生，夏季是阳气很盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以

夏季养生的小常识你知道多少，你又对养生的常识了解多少呢？其实夏季养生需要注意的是很多的，今天我们就说说夏季养生饮食方面的知识。夏季是一个不规律的时节，说不定上午还是太阳艳阳高照，下午就突然飓风突起，下

营养从字义上讲“营”的含义是“谋求”，“养”的含义是“养生”，“营养”就是“谋求养生”。养生是中国传统医学中使用的术语，即指保养、调养、颐养生命。用现代科学的语言具体的描述“营养”可以说：营养是机体摄

中国人对待晚餐很重视，很多时候在晚餐的时候，吃过量的食物，这样对我们健康会有影响哦，下面就来了解下，晚餐的禁忌哦。一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学医生向人们推荐的保健良策。有关研究表明

在我们的日常生活当中每天都要吃食物，一日三餐一般都是对身体健康有益有营养的食品。而业余时间很多人喜欢吃些“垃圾食品”，这些“垃圾食品”很好吃，但殊不知这些垃圾食品影响我们的身体健康，大家要少吃或者尽量

水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类，千万别错过了。榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不

胆固醇高能不能吃牛肉？胆固醇高不是不能吃肉，吃白肉对身体有益，但也有些人喜欢吃像牛肉之类的红肉，那么胆固醇高能不能吃牛肉呢?下面小编为您介绍。胆固醇高能不能吃牛肉?牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的

肾病能吃香蕉吗？这是肾病患者都想知道的问题。香蕉好吃又有营养，但很多人说，肾病患者不宜吃香蕉，是真的吗？下面小编为您介绍。肾病能吃香蕉吗?现代研究表明：香蕉中含丰富的可溶性纤维，可帮助消化、调整肠胃机能

“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事

进入夏季，很多时令水果纷纷上市了，芒果就是其中一种，芒果作为夏季的时令水果，受到很多人的喜爱。芒果好吃，可是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏，那么芒果到底要怎么吃呢？吃芒果又有哪些禁忌？下面一起来看看吃芒