冬天寒夜漫漫，有的人怕睡觉着凉，盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。首先，盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜；其次，冬天开窗少，室内氧

夏季高温天气，小宝宝的皮肤比成年人柔嫩，非常容易长痱子。宝宝长痱子尽管是较为普遍的一件事情，可是宝宝长痱子会感觉身体痒起來，会睡不着。这个时候能够采用一些瓜果蔬菜的方式 来医治痱子问题。一: 甜瓜1: 甜瓜不

伴随着当代人生活压力增加,保健养生的方式也是五花八门,可是很受人热烈欢迎的還是中华传统的老医生,也有历经数千年检测的中药材。例如灰栒子，那麼灰栒子到底有什么作用与功效呢？今日就跟大伙儿介绍一下。牙龈来源于

习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。习惯二

穿心莲是一种草本植物，属于中药材一种，它有一定的药用价值，我们平时生活当中很少接触它，对它了解的不多。下面我们就来看看穿心莲的功效与作用。穿心莲的功效与作用1.抗蛇毒穿心莲的醇提取物和水溶液都有明显的抗响

捏耳朵的好处介绍睡前，究竟捏捏什么地方，越捏，疾病越少；越捏，身体越好呢？它就是人体的神机之根——耳朵。“神机”指的是生命体内部的生机和活力，通俗的理解就是人体生命力的强弱。中医素有“神滞则机息”之说

我们的人体铺满了穴道，而根据对穴道的敲击能够具有运动健身强身健体的功效，那麼敲击脚部有哪些好处呢呢？不一样的穴道意味着着不一样的内脏器官与作用，敲击大腿内侧能够让坠肉降低，做到瘦小腿的功效。此外，敲击

近几年益生菌特别火，益生菌是何物？对人体都有哪些好处呢？在西方发达*，有保健常识的人们，每天都在补充有益活菌两歧双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，它们是人类与生俱来的好朋友，被西方人称之为人体的“健康守卫菌”