爱美女性在秋季开始密集抗老、保湿、甚至连美白仍持续进行，当脸部已经做到全套保养，别忘了身体也有同样的保养需求。秋季如何泡澡才能让肌肤光滑白嫩呢？Point 1 首重全身去角质，回复白净光滑肌画圆轻擦搭配按摩 加强

很近由于早晚温差大，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠，其实这种做法是不妥的。止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用

咽喉是身体关键的组织连接点，咽喉是呼吸系统和食道的重要安全通道，因而，一旦咽喉出現问题便会立即影响到大家的吸气和进餐。比如，咽喉问题以发炎主导，经常主要表现为咽喉干痛这些病症，让病人觉得十分不舒服，下

目前，许多*都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活目前，许多*都出现了慢跑热

睡眠，是大自然赐予人类的一种享受，它由我们体内的生物节律操控，是人体生理上的一种保护机制。但是为何有人睡醒后神清气爽，而有人睡醒后疲惫不堪？下面，让我们一同走近睡眠，了解其中的奥秘。午睡，是中华民族的

秋季养生 饮食原则有五点　　立秋的节气已经过去，但是这天气并没有离开夏天奔向秋天，这秋老虎可不容小觑。那么在饮食方面，如何做到秋季养生呢？　　老中医提醒，立秋节气在8月7日已经过去，饮食也要与夏季有所不同