莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。夏季过多的流汗会造成钾离子流失增多，使人产生倦怠，甚至吃不下东西，而苹果富

一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。此外，还应注意以下几点：点击图片进入下一页　　

当小宝贝一咳起来，妈妈们心里总是揪心得很。当妈妈发现宝宝咳嗽有痰，首先要找准原因，然后从护理、饮食等方面进行对症下药!当然，有些护理误区和禁忌一定要避免哦!一、婴儿咳嗽有痰的原因与危害原因：宝宝咳了!宝宝

女性经期要如何预防感冒点击图片进入下一页四季养生阅读配图1、经期的时候要多注意休息，尽量不要熬夜，多休息。2、加强营养，经期抵抗力差，此时更要加强营养，但是加强营养不是说多吃肉多肉，辛温食物，由其是要多喝