只有达到每平方厘米2毫克的规定使用量，防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，如果只是薄薄涂抹了一层，大概只有SPF4的防晒效果，经过医生调查，大部分人的防晒霜使用量都只有每平方厘米0.5毫克到

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在早期的部分糖尿病患者中还会经常感觉到手脚麻木，小腿抽筋、疼痛、下肢麻痹、腰痛等症状。这是因为人体长时间处于高血糖的状态时，就会使血管或神经发生病变，出现手脚麻木。以上就是疾病预防栏目下与糖尿病有关，

黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，糖类和蛋白质等，将黄瓜与大米，生姜一起熬粥，能有效消除老人斑，增白皮肤。以上就是饮食指南栏目下与老年斑,老年人有关，关于“黄瓜粥去除老年斑”相关内

中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环，增强机体的抵抗力、免疫力。按摩的过程中，血管扩张，血管的通透性增强，血流的阻力减少，血液循环得到有效改善；而且淋巴液的流动速度

湿热体质人群大多是因为体内湿气不断增加才导致了湿热，因此除了要注重排湿，还要注意预防热病侵袭，夏季天气炎热，应该多吃一些清凉去火的食物，这样才能更好的远离湿热体质。以上就是中医养生栏目下与湿热体质有关

枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹

平板支撑看似简单，其实是消耗体能的全身运动，腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼。平板支撑时，腹部的收缩是相对静止拉长的，同时又是等长收缩，因此对神经系统训练

枸杞子泡水喝能够帮助补益阴精，特别是适合夏天气阴不足的人饮用。这类人在夏天难以适应炎热的气温，容易出现眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力等不适，这个时候用枸杞子泡水喝能够缓解症状。以上就

1.羊水过多胎儿容易翻滚，易导致脐带缠绕。2.如果宝宝的脐带过长的话就会导致脐带绕颈的情况出现。3.胎儿体型太小 子宫腔内活动空间大，易导致脐带缠绕。以上就是疾病预防栏目下与脐带绕颈,脐带有关，关于“脐带绕颈是怎